«Хорошего — понемножку»: врач назвала главную ошибку тех, кто губит свой желудок

Здоровый образ жизни имеет решающее значение для правильного функционирования пищеварительной системы. Важно понимать, что эффективность немедикаментозных подходов к лечению в значительной степени определяется личной ответственностью каждого человека. Роль врача заключается в предоставлении информации, поддержке пациента в процессе выздоровления и выборе наиболее подходящих лекарственных средств. Об этом сообщает Маяк (Горшеченский район).

"Решающий фактор для здоровья пищеварительной системы - это соблюдение здорового образа жизни. И каждый человек должен понимать, что правильный образ жизни, то есть, по сути, немедикаментозное лечение - это прямая ответственность самого пациента. Ответственность врача - информировать, поддерживать больного во время лечения , выбрать оптимальные лекарственные препараты", - говорит Наталья Валерьевна.

Для сохранения здоровья желудка рекомендуется исключить или значительно ограничить употребление жирной, жареной, копчёной, острой, солёной и маринованной пищи. Также следует сократить частое потребление газированных напитков и алкоголя, а количество сладостей и выпечки должно быть умеренным. Предпочтение стоит отдавать блюдам, приготовленным на пару или отварным, нежирной белой рыбе, свежим овощам и цельнозерновым продуктам.

В то же время не следует увлекаться чрезмерно строгими диетами, предполагающими отказ от множества продуктов. Резкие пищевые ограничения способны нарушить баланс жизненно важных веществ в организме и нанести вред. Соблюдение сбалансированной диеты, безусловно, важно, однако полное исключение определённых продуктов возможно лишь по назначению медицинского специалиста.

Рацион человека должен быть постоянным, разнообразным, полноценным и сбалансированным. Такой подход к питанию способствует снижению риска развития различных болезней. Поддержание активного образа жизни, регулярные умеренные физические нагрузки и отказ от вредных привычек также положительно влияют на общее состояние здоровья.

Среди курильщиков онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта диагностируются в четыре раза чаще, чем у некурящих. Это подчёркивает, что курение вредит не только органам дыхания, но и всей пищеварительной системе.

Профилактические осмотры и диспансерное наблюдение играют ключевую роль в предупреждении и своевременном выявлении заболеваний желудочно-кишечного тракта. Программы этих мероприятий могут отличаться для людей с факторами риска и для тех, у кого таких факторов нет.

Для поддержания хорошего здоровья важно питаться разнообразно, а при наличии заболеваний - строго следовать рекомендациям врача. Не стоит пренебрегать регулярными диспансеризациями и плановыми медицинскими осмотрами.