Курянин Иван Шурупов первым прошел STAY HARD за 5 часов 55 минут

Курский атлет Иван Шурупов стал первым участником, которому удалось уложиться в норматив сложнейшего состязания STAY HARD в категории "соло", об этом сообщает "ria_kursk". На преодоление всех дистанций и упражнений атлету потребовалось 5 часов и 55 минут.

Программа соревнований состоит из выполнения 1000 берпи, полумарафонского забега на 21,1 километра и 1000 подтягиваний, которые выполняются по порядку за шесть часов.

"Несколько месяцев я буквально учился существовать внутри этого объёма. Тренировал внимание, фокус, терпение. Учился не думать о тысяче повторений целиком, а просто делать следующий", - говорит Иван Шурупов.

Спортсмен подчеркнул, что нагрузка была предельной. Если для большинства конкурентов проблемой стали повреждения кистей, то у Ивана на завершающем этапе подтягиваний начались мышечные судороги, однако выверенный темп позволил ему завершить дистанцию.

"В конце у меня даже была своя маленькая традиция: я хотел завершить испытание "чемпионской десяткой" - последние 10 подтягиваний сделать подряд. Но организм сказал: "Ну, восемь тебе хватит". Я сделал восемь, а потом понял, что если сейчас буду геройствовать дальше, могу просто сорваться с турника", - говорит Иван Шурупов.

Полученная награда для атлета является не основной целью, а символом проделанной работы. Своим примером он стремится развивать спорт и лучше понять собственные возможности.

"Ваше тело однажды выставит вам счёт. За движение или за его отсутствие. Можно сегодня выйти на прогулку, сделать первую тренировку или подтянуться один раз. Не нужно делать тысячу берпи. Нужно стать немного сильнее того человека, которым ты был вчера", - говорит Иван Шурупов.

В планах атлета уже намечено следующее испытание. В ночь с 5 на 6 сентября он собирается пробежать 100 километров на стадионе "Трудовые резервы", преодолев 250 кругов в режиме трансляции.

Берпи представляет собой упражнение из цикла движений: приседания, перехода в упор лежа, отжимания и прыжка.