Опасная ночная привычка: врачи бьют тревогу из-за того, что многие делают, проснувшись

Вы просыпаетесь ночью, но отказываетесь вставать в туалет, чтобы быстрее заснуть? Уролог предупреждает: такая, казалось бы, безобидная лень может дорого обойтись вашему здоровью.

По словам врача-уролога Карена Мкртчяна, регулярное игнорирование позывов и переполнение мочевого пузыря — прямой путь к серьёзным проблемам. Мочевой пузырь, рассчитанный на определённый объём, из-за постоянной перегрузки теряет эластичность, а его мышцы ослабевают. Это может привести к хронической задержке мочи, недержанию и даже необходимости использовать катетер, пишет источник.

Но и это не всё. Застоявшаяся моча — идеальная среда для размножения бактерий, что резко повышает риск развития цистита и пиелонефрита (воспаления почек). Особенно это опасно для женщин из-за анатомических особенностей. Кроме того, в концентрированной моче за ночь быстрее образуются кристаллы солей, что ведёт к мочекаменной болезни.

Для мужчин такая привычка может усугубить проблемы с простатой, а для женщин — спровоцировать нарушение кровообращения в малом тазу и хронические боли.

Что же делать? Врач советует разумно ограничивать питьё за 2-3 часа до сна, чтобы снизить частоту позывов. Однако полностью отказываться от воды вечером тоже вредно — это ведёт к обезвоживанию и ещё большей концентрации мочи. Если же вы встаёте в туалет чаще двух раз за ночь — это веский повод обратиться к урологу, чтобы найти и устранить причину. Помните: кратковременный дискомфорт от подъёма с кровати — ничто по сравнению с риском заполучить хроническое заболевание.