Не кофе и не лимонная вода: назван утренний напиток, который сжигает жир
Зеленый коктейль для бодрого утра
Утренний коктейль из огурца, сельдерея и петрушки помогает активизировать пищеварение без тяжести. Эта комбинация освежает и тонизирует. Лимонный сок добавляет яркости, а оливковое масло способствует усвоению жирорастворимых витаминов из овощей.
Для приготовления в блендере измельчите очищенный огурец, два стебля сельдерея и пучок петрушки. Добавьте одну чайную ложку лимонного сока и половину чайной ложки оливкового масла. При желании можно использовать немного минеральной воды для более жидкой консистенции. Щепотка соли или перца поможет улучшить вкус, а перец, в частности, за счет капсаицина способен мягко стимулировать метаболизм. Диетолог из Гарвардской школы общественного здравоохранения, доктор Фрэнк Ху, отмечает, что комбинация свежих овощей и полезных жиров способствует лучшему насыщению организма микроэлементами.
Такой смузи имеет низкую калорийность, при этом богат витаминами и минералами. Он особенно подходит для тех, кто соблюдает кетодиету, благодаря минимальному содержанию углеводов. Легкая текстура напитка не нагружает пищеварительную систему, что позволяет ощутить бодрость и легкость. Огурец на 95% состоит из воды, поэтому он прекрасно утоляет жажду и способствует гидратации организма.
Наибольшую пользу коктейль принесет, если пить его утром натощак. Это запускает обменные процессы и обеспечивает организм полезными веществами с самого начала дня. Регулярное употребление способствует улучшению самочувствия и ясности мышления. Этот простой рецепт может стать частью ежедневных ритуалов здорового образа жизни.
Ранее мы писали, что 14 июля 2025 года в Курске 99 аварий оставили без горячей воды тысячи жителей. В тот же день сообщалось о срочном ремонте тепломагистрали, из-за которого 50 домов в Курске также остались без горячей воды на 3 дня. Кроме того, 14 июля 2025 года, 30 населенных пунктов Курской области остались без света после разгула стихии, а шквалистый ветер обесточил 36 населенных пунктов в 8 районах Курской области.
Что еще стоит узнать: Хинштейн резко оборвал замов за доклады о двух убитых лисицах и записи в архив 14-летний водитель питбайка с пассажиром столкнулись с "Фольксвагеном" в Курске Путин назначил ветерана СВО и экс-командира ОМОНа "Зверобой-Юг" главой Росгвардии Курской области Останутся с пустыми руками в августе: Глоба дала печальный прогноз для этих пяти знаков Мотоциклист на БРЗ-125 погиб в тройном ДТП с УАЗом и Шкодой на Сумской