Не кофе и не лимонная вода: назван утренний напиток, который сжигает жир

Утренний эликсир для активного метаболизма

Зеленый смузи из огурца, сельдерея и петрушки способен ускорить обмен веществ. В его состав входят компоненты, которые помогают пищеварению, детоксикации и усвоению витаминов.

Основу напитка составляет свежий огурец и стебли сельдерея. Огурец содержит структурированную воду, которая легко усваивается, а сельдерей богат пищевыми волокнами. Эти ингредиенты также содержат ферменты, стимулирующие пищеварение.

Свежая петрушка содержит хлорофилл, который способствует детоксикации организма и насыщению клеток кислородом, что важно для поддержания активного метаболизма.

Несколько капель лимонного сока делают вкус более выразительным и усиливают активность ферментов. Лимонная кислота создает щелочную среду в организме, что способствует процессу жиросжигания. Специалисты по питанию часто рекомендуют начинать утро с теплой воды с лимоном из-за ее ощелачивающего эффекта.

Чайная ложка оливкового масла холодного отжима необходима для усвоения жирорастворимых витаминов (A, E, D, K), которые содержатся в зелени. Масло также стабилизирует уровень энергии, предотвращая резкие колебания сахара в крови и последующий голод.

Приготовить такой смузи можно быстро:

Поместите в чашу блендера 1 очищенный средний огурец, 2-3 стебля сельдерея и пучок петрушки (30-40 г). Добавьте сок 1/4 лимона и 1 чайную ложку оливкового масла. Влейте 50-100 мл чистой воды для достижения нужной консистенции.

Для усиления эффекта можно добавить щепотку морской соли, которая улучшит электролитный баланс, и немного черного перца. Пиперин, содержащийся в перце, улучшает усвоение полезных веществ и стимулирует термогенез - процесс выработки тепла в организме, который требует расхода энергии.

Эксперты в области нутрициологии считают, что оптимальное время для употребления подобных напитков - утро. Утром метаболизм наиболее активен, и питательные вещества из смузи лучше усваиваются, запуская процессы очищения и похудения. Например, Meta (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ) активно продвигает идею утренних напитков для похудения через платформу Instagram (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ), где нутрициологи делятся рецептами.

Ранее мы писали, что 14 июля 2025 года в Курске 99 аварий оставили без горячей воды тысячи жителей. В тот же день сообщалось о срочном ремонте тепломагистрали, из-за которого 50 домов в Курске также остались без горячей воды на 3 дня. Кроме того, 14 июля 2025 года, 30 населенных пунктов Курской области остались без света после разгула стихии.

Что еще стоит узнать: Выяснил, стоит ли держать хлеб в холодильнике. Как жаль, что понял это только в 40 лет Люди с такими цифрами в дате рождения умрут в нищете – неудачи преследуют их всю жизнь Чем быт в России отличается от быта в Беларуси: что сразу бросается в глаза Почти 100 домов в Курске останутся без горячей воды до 1 сентября из-за реконструкции Вернулся в купе после остановки, а на моей полке расположилась соседка сверху: россиянин поделился необычной поездкой с РЖД