Секрет долголетия от великой учёной Риты Леви: как дожить до 104 лет без еды, мужа и сожалений

Принципы долголетия от Риты Леви-Монтальчини

Рита Леви-Монтальчини, лауреат Нобелевской премии по медицине, прожила 103 года. Она родилась в Турине в 1909 году и получила медицинское образование. В 1986 году, в возрасте 77 лет, ей присудили Нобелевскую премию за открытие фактора роста нервов (NGF). Этот фактор играет ключевую роль в развитии периферической и центральной нервной системы человека.

Леви-Монтальчини считала продуктивный образ жизни результатом строгой повседневной дисциплины. Она рано вставала и придерживалась умеренного питания. Учёная рекомендовала спать не более 6 часов в сутки. Она утверждала:

"Хотите дожить до ста лет - вставайте в пять утра, ешьте раз в день и заставляйте мозг работать. От него и зависит, сколько проживете".

Постоянная умственная активность и непрерывное обучение были важны для неё. Леви-Монтальчини подчёркивала, что мозг остаётся активным до глубокой старости, улучшая работу с накопленным опытом. Она утверждала, что в 100 лет мыслила яснее, чем в 20, благодаря накопленному опыту. Нейробиологи подтверждают, что регулярная умственная активность способствует сохранению когнитивных функций в пожилом возрасте, замедляя естественное снижение мозговой активности.

Рита Леви-Монтальчини не создала семью и не имела детей. Она говорила: "Я сама себе муж". Её жизнь была наполнена работой и увлечениями. Рита призывала жить честно, следуя своим принципам и страстям. Она не боялась смерти и ценила "послания", оставляемые людьми при жизни. "Мое послание таково: верьте в истинные ценности." - утверждала она.

По мнению учёной, важно постоянно быть активным и заниматься любимым делом. "В тот момент, когда вы прекращаете работу, вы мертвы", - считала она. Рита Леви-Монтальчини выступала за умеренность во всём, включая питание, и способность извлекать уроки из трудностей. Она также подчёркивала, что отдых важен так же, как и активная деятельность. Особое внимание Леви-Монтальчини уделяла образованию, считая его основой благополучия семьи и общества.

Рита Леви-Монтальчини была назначена пожизненным сенатором Италии в 2001 году. Её деятельность также включала создание Фонда Риты Леви-Монтальчини, который поддерживает исследования и образование в Африке, особенно для женщин и девочек. Её жизнь - пример того, как научная деятельность и следование своим убеждениям могут привести к долгой, насыщенной жизни.

undefinedЧто еще стоит узнать: Когда кот приносит мышь домой — истинные мотивы шокируют: это совсем не то, что вы думали В Курске на 5 дней отключат свет: без электричества останутся больницы, школы и мотели Новая хитрость на кассах Пятерочки для тех, кто платит картой: запомните эту фразу и скажите продавцу Смертельное столкновение Mazda и ВАЗа на трассе М-2 "Крым": погибли двое мужчин Ценнее золота: за этой ягодой охотятся по всей России — узнайте, какой секрет она скрывает