Вы спите на рассаднике прыщей: дерматологи рассказали как часто на самом деле нужно менять наволочку

Дорогие салонные процедуры и многоступенчатый уход за лицом не принесут результата, если спать на загрязненной ткани. Ежедневно человек проводит в постели около восьми часов, в течение которых кожа непрерывно соприкасается с тканью. За это время текстиль накапливает кожный жир, пот и остатки косметических средств. В результате подушка превращается в настоящий рассадник бактерий и пылевых клещей, вызывающих воспаления и стойкую закупорку пор.

Регулярность стирки напрямую зависит от состояния эпидермиса. Людям с жирной и склонной к акне кожей дерматологи советуют освежать наволочку каждые два-три дня. Существует практичный прием: после первой ночи подушку переворачивают другой стороной, а на третий день отправляют в корзину для белья. Обладателям нормального и сухого типа достаточно менять текстиль раз в пять-семь дней. Такой график смены белья помогает избежать раздражения и дерматитов.

Во время простудных заболеваний спальные принадлежности требуют ежедневной замены из-за обильного потоотделения. Опытные хозяйки со стажем знают, что безопасность сна зависит не только от регулярности, но и от правильного ухода за вещами:

стирать спальный текстиль необходимо при температуре от 60 градусов, уничтожающей микроорганизмы; вместо кондиционеров с синтетическими отдушками лучше использовать гипоаллергенные гели или немного белого уксуса; проглаживание горячим утюгом с паром обеспечивает финишную дезинфекцию волокон; натуральный шелк и плотный сатин снижают механическое трение и впитывают меньше крема, чем обычный хлопок.

Как сообщалось ранее в публикации сетевого издания Pro Город Ярославль, за один год человек оставляет в кровати около ста литров пота и миллионы чешуек эпидермиса. По наблюдениям врачей, такой объем органики создает благоприятную среду для колоний клещей, провоцирующих приступы астмы и экземы. Специалисты подчеркивают, что строгое правило чистой постели с частой сменой белья особенно важно соблюдать аллергикам, владельцам домашних животных и тем, кто спит без пижамы.