Хватит гадать о чистоте кровати: вот единственный график смены постельного белья, который одобрили врачи
- 05:00 9 мая
- Денис Сергеев
Обычная наволочка через семь дней использования может содержать больше микроорганизмов, чем поверхность унитаза. По данным американских дерматологов, в ткани скапливаются миллионы бактерий, для которых чешуйки кожи и пот становятся идеальной питательной средой. Каждую ночь тело человека выделяет до полулитра влаги, которая впитывается в простыни. Исследователи из Манчестерского университета подтвердили, что за месяц количество патогенов в постели удваивается.
Особую тревогу врачей вызывают споры грибка Aspergillus fumigatus, способного спровоцировать тяжелые инфекции у людей с низким иммунитетом. Врач-иммунолог Владимир Болибок отмечает, что хозяйки со стажем меняют принадлежности для сна строго по санитарным правилам. Базовый интервал в одну неделю актуален только при условии использования пижамы и посещения душа перед сном.
Существуют факторы, требующие более частого обновления комплекта:
Стирка при низких температурах не решает проблему гигиены. Чтобы уничтожить колонии бактерий и пылевых клещей, дерматологи советуют выставлять режим не менее 60 градусов. По данным Роспотребнадзора, в грязном белье могут обитать до 350 тысяч бактериальных колоний и около 100 тысяч скоплений грибов. Аллергикам важно не только стирать наволочки, но и обновлять сами подушки раз в несколько месяцев.
Ранее мы писали, что правило чистой постели напрямую влияет на состояние кожи лица. Как сообщало издание pg12.ru, за один год человек оставляет в кровати около ста литров пота и миллионы ороговевших клеток. Такая среда способствует быстрому размножению пылевых клещей, способных спровоцировать астму или экзему. Оптимальным режимом для дезинфекции волокон ткани считается стирка при температуре 60 градусов Цельсия.