Алкоголь, табак и сто двенадцать лет жизни: главный секрет Луизы Леви, который опровергает все запреты врачей
- 20:25 18 сентября
- Денис Сергеев
Луиза Леви ушла из жизни в 2022 году в возрасте 112 лет, сохранив ясность ума и самостоятельность до последних дней. Ее биография полностью опровергает привычные каноны здорового образа жизни. Женщина курила три десятилетия подряд, отказавшись от табака лишь к 50 годам, а в возрасте 103 лет успешно перенесла терапию против рака груди. До 90 лет она продолжала работать секретарем и обходилась без посторонней помощи в быту.
График долгожительницы оставался неизменным на протяжении десятилетий: гимнастика по утрам, ведение хозяйства, партии в бридж и вязание для благотворительных нужд. Ее обед всегда состоял из порции йогурта с фруктами, а ужин завершался бокалом сухого красного вина. Такие удивительные пищевые привычки без жестких диет и переедания позволяли поддерживать баланс микробиоты и избегать метаболических сбоев.
Специалисты из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна исследовали образцы Леви в проекте по изучению генома долгожителей. Эксперты искали защитные мутации, которые могли нейтрализовать вред курения. Сама Луиза скептически оценивала влияние генетики, напоминая о ранней смерти родственников от туберкулеза и рака, что подтверждает гипотезу: настоящий ключ к долголетию не сводится только к наследственности.
Опыт других людей с высокой продолжительностью жизни, включая нобелевского лауреата Риту Леви-Монтальчини, также доказывает важность постоянной интеллектуальной занятости и внутренней автономии. Пока ученые спорят, почему японцы живут дольше других наций, пример Леви показывает решающую роль предсказуемого уклада и отсутствия разрушительного стресса.
Как сообщалось ранее, две элементарные привычки способны значительно продлить жизнь без изнурительных спортивных нагрузок. Ежедневная умеренная ходьба в течение 20-30 минут снижает риски воспалений, а качественный сон и регулярное общение защищают нервную систему от кортизола. Исследователь Дэн Бюттнер подчеркивает, что секрет долгожителей заключается в естественной бытовой подвижности и социальных контактах. По данным источника progorod76.ru, с 1900 года средняя продолжительность жизни в мире увеличилась более чем в два раза.