Вы убиваете всю пользу меда в кипятке: узнайте простой способ правильно пить чай для укрепления иммунитета
- 10:40 29 сентября
- Денис Сергеев
Привычка бросать ложку меда в кружку с только что закипевшей водой сводит на нет оздоровительный эффект продукта. При температуре выше 45-50 градусов распадаются ценные ферменты - диастаза и инвертаза, а также улетучиваются летучие противомикробные соединения. В результате натуральное средство превращается в концентрированный раствор сахаров, который быстро повышает уровень глюкозы в крови и перегружает поджелудочную железу. Чтобы сохранить биологическую ценность, мед едят вприкуску либо растворяют в жидкости, остывшей до комфортного тепла.
Целебные свойства имеет исключительно зрелый мед без искусственных загустителей и подсластителей. Проверить качество покупки можно дома с помощью стакана холодной воды: порция чистого продукта падает на дно густой каплей, не расплываясь мгновенно по объему. Дополнительно используют каплю йода в водном растворе меда - появление синего окрашивания сразу разоблачит примесь крахмала или муки, которые подмешивают для густоты недобросовестные производители. Выбирая полезные сладости, легко найти и быстрое лакомство к чаю без лишних химических добавок.
Для поддержки иммунной системы взрослому человеку достаточно одной-двух столовых ложек меда в сутки, так как избыток фруктозы создает ненужное напряжение для печени. Поддержать защитные силы организма помогает семидневный курс витаминного чая. Основу заваривают из ягод шиповника, облепихи, свежего корня имбиря и листьев мяты, настаивая смесь 15 минут под крышкой. Когда напиток остынет, в него добавляют дольку лимона и чайную ложку меда. Подобный целебный сбор напоминает проверенный бабушкин секрет из трав, защищающий в период сезонных простуд, а при желании утреннее меню может дополнить и тибетский секрет стройности.
Также ранее сообщалось о другом популярном средстве народной медицины - чесночном молоке. По данным портала ProGorodNN, отвар из двух-трех измельченных зубчиков чеснока на стакан молока, прокипяченный 3-4 минуты и настоянный в течение часа, облегчает кашель и способствует отхождению мокроты. Фитонциды чеснока подавляют патогенные микроорганизмы, а молочные жиры смягчают раздраженную слизистую оболочку горла и поддерживают эластичность сосудов. Эксперты рекомендовали принимать этот процеженный напиток на ночь, учитывая отсутствие индивидуальных противопоказаний со стороны желудочно-кишечного тракта.