Логотип новостного портала Прогород

Во время посещения сайта Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, которые указаны в Политике обработки персональных данных.

Психологи предупреждают: 5 ситуаций, когда молчание бабушек и дедушек разрушает их здоровье

Психологи предупреждают: 5 ситуаций, когда молчание бабушек и дедушек разрушает их здоровьеФото ИИ pg46.ru

Как найти баланс между безусловной любовью и собственным достоинством в отношениях с внуками

Безусловная любовь бабушек и дедушек к внукам часто становится причиной сложных ситуаций. Это чувство, глубокое и всепрощающее, порой заставляет старшее поколение закрывать глаза на недопустимое поведение. Однако психологи предупреждают: постоянное игнорирование собственных границ ради сохранения "мира в семье" может привести к эмоциональному выгоранию, чувству обиды и парадоксальному ухудшению отношений.

Важно понимать, где проходит черта между искренней привязанностью и вседозволенностью, которая разрушает взаимное уважение.

Первая тревожная ситуация возникает, когда старшее поколение постоянно выступает инициатором общения, а внуки отвечают молчанием. Вы звоните первыми, напоминаете о себе, в то время как о вашем дне рождения вспоминают лишь случайно. Это эмоциональное отчуждение причиняет боль.

Семейный психолог Анна Петрова отмечает: "Молодые люди часто не осознают, насколько их молчание ранит. Они живут в быстром ритме, где общение стало фрагментарным. Но это не оправдание. Важно мягко, но четко обозначить свои ожидания". Например, можно сказать: "Мне грустно, когда наша связь существует только по моей инициативе. Мне важно чувствовать, что ты помнишь обо мне не только по необходимости".

Второй признак неуважения - когда вы превращаетесь в "сервис", а не в родного человека. Постоянные просьбы - "посиди с детьми", "одолжи денег", "купи это" - вытесняют личное общение. Вы становитесь функцией: няней, таксистом, финансовой опорой. Помощь должна быть добровольной, а не системой использования, где ваши ресурсы ценнее ваших чувств. Если после выполнения просьбы наступает тишина до следующего запроса, это явный тревожный сигнал.

Гериатр Игорь Волков, эксперт по семейным отношениям, подчеркивает: "Чувство собственной ценности не должно зависеть от полезности. Важно озвучивать: "Я с радостью помогаю, потому что люблю вас. Но я хочу, чтобы наши разговоры не всегда начинались с просьбы. Мне тоже важно твое простое человеческое участие"".

Третья проблема - обесценивание вашего здоровья. Фраза "Опять у тебя что-то болит" может прозвучать крайне обидно, особенно от тех, кого вы когда-то выхаживали. Игнорирование физической или душевной боли - это форма эмоционального насилия. Молодое поколение часто не понимает, что за жалобами на давление или суставы может скрываться крик о внимании или страх одиночества. Терпеть и замалчивать свое состояние нельзя.

Психолог Петрова советует: "Скажите прямо: "Мне не нужно, чтобы ты ставил диагнозы. Мне нужно, чтобы ты просто выслушал и сказал: "Я с тобой". Иногда этого достаточно, чтобы боль отступила"".

Четвертая ситуация - когда семейные традиции становятся никому не нужны. Воскресные обеды, совместное украшение елки или простые звонки без повода кажутся внукам устаревшими. Они могут отправить стикер в мессенджере (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ) вместо визита или приехать на праздник всего на полчаса. Время меняется, но ваши ценности остаются. Если вас действительно любят, традиции не будут высмеивать или игнорировать. Их могут адаптировать, но не хоронить.

Волков рекомендует: "Не настаивайте на форме, говорите о сути. Объясните: "Для меня этот семейный ужин - не просто еда. Это возможность увидеть ваши лица, услышать смех, почувствовать, что мы - одно целое. Давай попробуем найти формат, который устроит всех"".

Пятый тревожный звонок - когда ваш опыт называют "устаревшим". Фразы вроде "Ба, ты ничего не понимаешь в этом" или "Дед, это уже неактуально" - это не просто юношеский максимализм. Это обесценивание вашей жизни и вашего пути. Хамство - это привычка, которую вы поощряете, если не реагируете. Уважение не появляется автоматически с сединой, его необходимо выстраивать.

Ваша реакция должна быть спокойной, но твердой: "Мне неприятен такой тон. Я прожил долгую жизнь, и, возможно, мой опыт действительно не подходит для твоей ситуации. Но я заслуживаю уважительного отношения, как и ты".

Психологическая боль от ощущения ненужности имеет серьезные физические последствия. Постоянный стресс, обида и подавленные эмоции напрямую ведут к бессоннице, повышенному давлению, тревожным расстройствам и обострению хронических заболеваний. Отстаивание своих психологических границ - это не конфликт с семьей, а форма заботы о собственном ментальном и физическом здоровье.

Гериатр Волков подчеркивает: "Спокойный, уверенный диалог - лучшее лекарство от чувства одиночества"".

Уважение к себе начинается с вас. Не со скандалов или манипуляций, а с внутреннего решения: "Мои чувства важны. Мое время ценно. Мое право - быть услышанным". Говорите, объясняйте. Напоминайте внукам о себе не как о службе быта, а как о любящих людях, у которых есть сердце, способное болеть. Только такая честность позволяет выстроить настоящую, глубокую связь между поколениями.

Также ранее мы писали о том, что представление о счастливой старости, связанной исключительно с окружением семьи и друзей, часто неполно. Истинные опоры в пожилом возрасте лежат во внутренних ресурсах человека. Умение быть наедине с собой, порядок в доме и фокусировка на собственном комфорте становятся ключевыми факторами для тех, кто остался один.

Все началось с того, что 18 мая 2025 года на портале pg46.ru опубликовали стихотворение Хельги Ольшванг «Старость», которое поднимает тему восприятия возраста и его трудностей. Произведение вызвало широкую дискуссию о стереотипах, связанных с пожилыми людьми, что привело к активному обсуждению возможностей полноценной жизни в зрелом возрасте. Тогда же были сформулированы опоры для поддержания душевного равновесия и благополучия. Эти опоры включают умение находить комфорт в одиночестве, упорядоченный быт, здоровое равнодушие к чужому мнению и чувство нужности самому себе.

Что еще стоит узнать:

...

  • 0

Популярное

Последние новости