Перед выходом из дома бросаю чайный пакетик в унитаз - проверенный совет опытной горничной

Чай как источник силы и энергии

Ежедневное употребление чая может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, это подтверждено многолетними исследованиями. В частности, регулярное потребление зеленого чая, богатого катехинами, способствует улучшению эластичности кровеносных сосудов и снижению уровня "плохого" холестерина, что напрямую влияет на профилактику атеросклероза. Ученые из Университета Лидса установили, что полифенолы, содержащиеся в чае, особенно в черном, способны ингибировать активность фермента, ответственного за образование амилоидных бляшек, которые ассоциируются с развитием болезни Альцгеймера. Например, в одном из крупнейших исследований, охватившем более 100 000 человек в Китае, было показано, что у тех, кто пил чай три и более раз в неделю, риск инсульта снижался на 20%, а риск ишемической болезни сердца - на 22% по сравнению с теми, кто чай не пил. Недавние открытия в области микробиологии выявили, что теафлавины и теарубигины, уникальные соединения, образующиеся при ферментации черного чая, положительно влияют на состав кишечной микрофлоры, способствуя росту полезных бактерий, что в свою очередь улучшает метаболизм и укрепляет иммунизм. Это объясняет, почему чай, помимо своего прямого антиоксидантного действия, оказывает системное положительное влияние на организм. Например, малоизвестный факт: в Японии, где потребление зеленого чая традиционно высоко, наблюдается один из самых низких показателей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний в мире, что коррелирует с их диетическими привычками. "Чай - это не просто напиток, а сложная биологически активная система, способная модулировать множество физиологических процессов в организме, от антиоксидантной защиты до влияния на клеточный метаболизм," - рассказала доктор биологических наук Анна Смирнова, ведущий специалист по нутрициологии. В свою очередь, исследования показывают, что умеренное потребление кофеина, содержащегося в чае, в отличие от кофе, не вызывает резких скачков артериального давления, благодаря присутствию L-теанина, аминокислоты, которая способствует расслаблению и концентрации. Это создает более мягкий и продолжительный стимулирующий эффект, что делает чай идеальным напитком для поддержания бодрости и ясности ума без нервозности. Также стоит отметить, что в некоторых исследованиях упоминается потенциальная роль чая в профилактике некоторых видов рака, хотя эти данные требуют дальнейшего подтверждения. Например, эпигаллокатехин галлат (ЭГКГ) из зеленого чая активно изучается на предмет его противоопухолевых свойств. Все эти аспекты в совокупности объясняют, почему чай остается одним из самых полезных и распространенных напитков в мире.

Ранее мы писали, что 18 июля 2025 года отмечалось, что многие путешественники используют ручную кладь для оптимизации расходов, в том числе, для провоза тяжёлых предметов и даже жидкостей в скрытых карманах. Надежда Ветошкина поделилась опытом, как её команда прячет всё в непрозрачный чехол с детской коляской, перевозимой бесплатно, что позволяет не платить за багаж.

Как сообщалось 17 июля 2025 года, Анна Мюллер, эксперт по этикету и опытная бортпроводница, подчёркивала важность опрятного внешнего вида и дресс-кода для пассажиров на авиатранспорте.

Что еще стоит узнать:

• Однажды обсыпала содой мясо, и теперь это мой любимый способ приготовления
• Когда готовлю вкусную манную кашу по этому рецепту: даже дети просят добавки
• "Новый уровень репрессивности": с 1 сентября штрафы до 200 тысяч за поиск в интернете
• Годовалая девочка утонула в водоеме, выбежав из дома в Курской области
• Курские предприниматели получат до 400 тысяч рублей компенсаций за ущерб от обстрелов